Arquivo da categoria: espiritualidade

MANIA DE ADIAR: VOCÊ SOFRE DESSE MAL?

Nos dias de hoje, com tantas atividades e informações disponíveis, é muito comum pessoas viverem o problema da procrastinação, ou seja, de ter que adiar tarefas, ações, iniciativas, atitudes, deixando-as para depois.

relogio

Atrasar voluntariamente algo que, no fundo, sabemos ser importante, é procrastinação. E quando essa atitude se torna um hábito em nossas vidas, estamos diante de um sinal vermelho, que nos exige um exame de consciência.

Uma das razões da procrastinação é justificada pelo nosso cansaço físico e mental, diante de tantas tarefas, obrigações e pressões do cotidiano. No entanto, existem várias outras que, muitas vezes, nem nos damos conta.

Gosto da classificação simples e direta da psicóloga Camila Martiny, do Laboratório de Respiração e Pânico da Universidade Federal do Rio de Janeiro, que aponta três típicos perfis de procrastinador:

estresse1) o otimista, que sempre acredita que terá tempo de fazer tudo e quando se dá conta de que não será possível, entra em desespero.

2) o impulsivo, que sempre coloca o prazer em primeiro lugar e deixa as atividades que considera não prazerosas para depois.

3) o perfeccionista, aquele que nunca considera o momento como ideal para fazer a tarefa, porque alega querer fazê-la com calma e da melhor maneira possível.

Quando não temos muito claro o nosso propósito de vida, estamos muito mais suscetíveis à procrastinação pois, desta forma, é muito difícil identificar com clareza o que é realmente importante para nós.

O cansaço, que anda junto com a procrastinação, pode ser combatido quando tomamos a decisão de criar uma rotina mais saudável, com intervalos regulares, na qual paramos, nem que seja por alguns minutos, para uma meditação, um lanche saudável, uma olhada para o céu, uma caminhada, qualquer atitude que nos energize, que preserve a nossa energia vital.

O planejamento da semana também é um grande auxiliador para eliminar a procrastinação, pois com planejamento evitamos distrações, como ficar vagando na Internet. Tratamentos com florais de Bach ou Florais do Sistema Joel Aleixo também podem ajudar muito, equilibrando emoções e atuando nas células viciadas que geram o comportamento procrastinador.

Para todos os perfis de procrastinadores, vale o ditado: “o ótimo é inimigo do bom”, pois é nas situações desafiantes e de dificuldades que nos superamos. Normalmente, a procrastinação vem acompanhada do medo: medo de falhar, medo de ser rejeitado, medo de ser abandonado, medo de desafiar a própria mente, entre tantos outros.

E então, agora, pare e pense: qual é a sua tendência de procrastinador ? Depois de você reconhecê-la, ficará muito mais fácil você tomar decisões de ação para combater esse mal.
Espero que descubra rápido e que seus dias sejam sempre repletos de muita ação, força de vontade e renovação.

A espiritualidade é a prioridade

Frequentemente, nos esquecemos de que em todas as áreas da vida a espiritualidade precisa ser a nossa diretriz, ou seja, um guia na direção que vamos seguir.  Que fique claro que espiritualidade, na perspectiva na qual falo, não é religião, doutrina ou seita. Entendo a espiritualidade como um caminho íntimo e pessoal de autoconhecimento e evolução.

Se as coisas acontecem e nos limitamos a reagir a elas, estamos nos esquecendo de incluir a espiritualidade em nossas vidas, de colocá-la como uma prioridade.  Muitas vezes insistimos em manter a crença de que os problemas fazem parte de nós, quando o que ocorre é que nós criamos os nossos problemas, porque nossa consciência os atraiu e, ao mesmo tempo, nos apegamos a eles. A revolução promovida pela física quântica na Ciência já demonstra esse fato para nós, pois ampliou os nossos conhecimentos sobre a realidade.

26076997 - stressed 3d man sitting with red arrows around him on white background

Achamos que os problemas fazem parte de nós e ficamos estressados

A espiritualidade está em tudo e, à medida em que resgatamos a capacidade que temos de controlar nossa mente, assumimos o protagonismo de nossas vidas, usufruindo-a com consciência. Desenvolver a nossa capacidade de ver todas as possibilidades e caminhos em tudo que nos acontece é um exercício desafiador, porém eficaz para ampliarmos nossa consciência. Assim, podemos viver nossa vida com a espiritualidade permeando todos os nossos pensamentos, decisões e condutas, aliviando a nossa angústia. Esse alívio é especialmente importante para todas aquelas situações em que nossas crenças condicionantes e limitantes nos induzem a acreditar que não podemos fazer o que queremos ou devemos para nos sentirmos mais felizes e. principalmente, para nos tornarmos pessoas melhores e mais serenas em nossa passagem aqui na Terra.

Conseguir ver e aceitar o desafio espiritual presente nas situações que enfrentamos no cotidiano, em todas as áreas da vida, permite ampliar nossa consciência a respeito delas e, assim, nos livrar das nossas autoimagens ilusórias, ampliando também nosso autoconhecimento, questão-chave para a verdadeira cura.

Vela e flor

Limpar a energia negativa

As terapias complementares e integrativas contribuem significativamente no processo de ativar a nossa espiritualidade, pois elas não atuam quimicamente em nosso organismo, e sim vibracionalmente, limpando e fortificando nossos campos energéticos mais sutis, nos ajudando a vigiar nossos pensamentos, atitudes, comportamentos, ações e, desta forma, mudá-los para melhor.

No mundo atribulado em que vivemos, é fundamental criar condições para que miasmas não entrem em nosso campo energético, gerando apegos a pensamentos, emoções e comportamentos negativos, que só atravancam nossas vidas.  As terapias que ofereço com florais, diagnoses por biorressonância e radiônica são algumas das formas eficazes de tornar a vida mais saudável em todas as suas áreas, com isso permitindo que nossa espiritualidade de expresse na sua potencialidade.

 

Como você mantém o espírito de renovação e esperança da Páscoa?

Páscoa: ressurreição, renovação. Chocolate. Almoço em família. Reflexões e desejos de paz. E dentro de você, o que aconteceu na Páscoa e depois dela? Deu para sentir-se renovado? Ou com esperança de renovar-se? E por falar em renovação, como anda sua vida? Está reconhecendo e realizando os seus sonhos? E suas atitudes, ações e movimentos? Têm conseguido renová-los diante da necessidade de superar os obstáculos?

espiritualidade2No último domingo de Páscoa, refleti sobre o quanto os obstáculos podem tanto nos derrubar, nos paralisar, quanto nos tornar mais fortes, autoconfiantes e perseverantes no trabalho de realizarmos nossos sonhos. Dei-me conta do quanto os obstáculos são as matérias-primas da renovação. A angústia, revolta ou medo que sentimos diante dos obstáculos pode ser transmutada em força e coragem, permitindo que voltemos a acreditar em nós mesmos, depois de muitos tombos. Mas como não nos tornarmos vulneráveis e frustrados diante dos obstáculos?

É constatando os nossos estados de espírito, os nossos verdadeiros, mais profundos sonhos e o significado que eles têm para as nossas vidas e para as pessoas que estão ao nosso redor. Refiro-me aos sonhos da alma, do nosso espírito, que estão muito acima dos sonhos e aspirações do nosso ego/personalidade ou daquilo que esperam que sejamos ou façamos.

E então, precisamos renascer todos os dias para nos realizarmos e nos conectarmos com estímulos encorajadores para a nossa caminhada, indo além das aparências e dos valores de convivência social.

Somos capazes de realizar o que verdadeiramente queremos quando descobrimos a nossa própria forma de nos conectar com a força de Deus, do Universo e da Terra que nos amparam. Vermos a nós mesmos e o que buscamos na vida com mais clareza, nos ouvir e nos sentirmos ouvidos, já são grandes passos para a nossa renovação e realização como seres humanos.

A vida é feita de sonhos, movimento, atitude e ação.  E também de obstáculos. Para superá-los, precisamos primeiro, reconhecê-los para depois encontrarmos um caminho para combatê-los. Veja alguns indicadores de falta de clareza e capacidade de realizar sonhos:

  • Ficar só no mundo das ideias e não conseguir agir.
  • Estagnação diante de crises e momentos de tristeza.
  • Comparar-se com outras pessoas e desanimar.
  • Buscar a perfeição em vez de melhorar o que é preciso agora.
  • Estagnação diante de arrependimentos por erros do passado.
  • Pensar demais em vez de agir e usar os próprios talentos.

Identificou-se com algum?  Se sim, talvez você esteja precisando da ajuda de um coach ou terapeuta que lhe ouça além das palavras e que lhe apoie na busca de encontrar caminhos que lhe permitam despertar e ativar seus potenciais e capacidades, ampliando as suas possibilidades de mais saúde e autorrealização.

 

Escola de Alquimia

A Alquimia (2)Quando falei sobre terapia floral neste post aqui no blog, eu mencionei a Escola de Alquimia, que onde estudo o sistema Floral Joel Aleixo e me desenvolvo como terapeuta floral. É um trabalho tão rico que desejo dividir com vocês um pouco mais de informações sobre este processo que me encanta.

A Alquimia, conjunto de várias ciências que ao longo do tempo foi segmentado, é fundamental para o meu trabalho porque, a partir do conhecimento sistemático da Alquimia, eu posso  compreender a forma como os florais poderão atuar em meus clientes.

Na escola de Alquimia, criada por Joel Aleixo, na qual participo e estudo desde 2012, aprendo sobre esse sistema floral, acesso e recebo informações e conhecimentos ligados a várias ciências, inclusive sobre a medicina alopática. Além  disso,  posso vivenciar com gratidão uma ampla troca de informações e experiências com o próprio Joel Aleixo e sua equipe de professores, colegas terapeutas e funcionários da escola.15 jan 2014 028

A formação básica na Escola de Alquimia conta com 8 módulos, totalizando 480 horas, mas esta fase foi só o começo da minha jornada de estudos e práticas.  Atualmente,  estou na fase de Alquimia Avançada, na qual continuo participando dos cursos e eventos da escola, que incluem reciclagens, reuniões com terapeutas avançados, palestras, visitas ao laboratório e, acima de tudo, vivencio um grande reforço da energia que une mais de 500 terapeutas com a mesma missão:  ativar processos de cura em si próprios e em outras pessoas.

Como parte das atividades da Escola de Alquimia, tenho a satisfação de realizar um trabalho voluntário como terapeuta floral   direcionado aos funcionários da ONG Casa do Zezinho, entidade que atende crianças e adolescentes na Zona Sul da capital paulista.  É muito gratificante!

Filmes que inspiram e motivam

A arte pode nos inspirar todos os dias. Além dos livros, temos também filmes e documentários, alguns deles baseados em grandes obras literárias que devemos assistir! Este é o primeiro post no qual apresenta uma relação e resumo de produções cinematográficas que recomendo para vocês, pelas mensagens inspiradoras, positivas e de superação que nos oferecem. Poderemos  aproveitar os ensinamentos e reflexões que eles nos apresentam em nossa busca pelo autoconhecimento e automotivação. Aproveitem!

  • As Setes Leis Espirituais do Sucesso

Neste documentário, a cantora Olivia Newton-John e o diretor e ator Bill Duke (X-Men: O Confronto Final) compartilham histórias pessoais sobre desafios que enfrentaram, com a participação de Deepak Chopra. Link: https://www.youtube.com/watch?v=deYNKzBzqAk

As Sete Leis Espirituais Do Sucesso

  • O Poder Além da Vida

Inspirado em fatos reais, este filme  conta a história de um talentoso ginasta adolescente que sonha em participar das Olimpíadas. Ele passa por um processo de transformação  e reformulação de seus valores e atitudes, após enfrentar mudanças impostas por acontecimentos em sua vida. Destaque nesta jornada para os diálogos com Sócrates, personagem interpretado pelo ator Nick Nolte.  Link: https://www.youtube.com/watch?v=bhN59ZXGKwo

poder-alem-da-vida

  • Conversando com Deus

Baseado nos livros Conversando com Deus,  o filme conta a história de Neale, um escritor de sucesso que viaja o mundo realizando palestras e levando a mensagem das suas obras nas quais aborda os maiores problemas que afligem a humanidade e conta como é possível conversar com Deus e aplicar os ensinamentos dele em nossas vidas. Link: https://www.youtube.com/watch?v=eqVqQFKyV1s

conversando

  • Quem se importa (Who Cares)  

Um documentário sobre empreendedores sociais no Brasil e ao redor do mundo. Pessoas brilhantes, que criaram, cada um a sua maneira,  organizações inovadoras capazes de não só mudar a sociedade ao seu redor, mas também causar impacto social suficiente para que estas idéias se transformem em políticas públicas aplicadas em várias partes do mundo. O filme conta com grandes nomes internacionais do Empreendedorismo Social como Muhammad Yunus (Nobel Paz 2006), Bill Drayton, Mary Gordon, entre outros. Link: http://www.youtube.com/watch?v=WyO4pFITgew

who-cares

Livros esclarecedores e inspiradores

Acesso a novos conhecimentos, revisão de convicções, reflexão, inspiração… sob essa ótica, os livros são verdadeiras fontes de energia, renovando nossa mente elaborada que, infelizmente, também é condicionada, nos levando a perceber a nós mesmos e ao mundo de uma forma limitada se não buscarmos constantemente ampliar nossos conhecimentos e visões de mundo.  Aqui estão alguns livros que recomendo porque não só deram uma contribuição para alimentar a minha sede de conhecer e usar o conhecimento, mas também para desenvolver o meu trabalho como coach e terapeuta floral.  Para mim os bons livros emitem vibrações, que vão direto ao coração e ao espírito.  Seus autores são iluminados para poderem expressar seus conhecimentos , ideias e experiências de uma forma que possa ser expressada através de palavras.  Compartilho com vocês algumas obras selecionadas.  Hoje em dia, o nosso conhecimento cresce quanto mais a gente se dispõe a dividir. O acesso ao conhecimento e ao aprendizado não param em nossas vidas.  Ficarei feliz se deixar um comentário neste post com uma indicação de um livro para mim.  Este é um presente meu para cada pessoa que acessa o meu blog! Leiam, mergulhem neste universo literário e usufruam da delícia de alimentar o espírito com um bom livro !

  • A Alquimia do Ser  – Waldyr Rocha – Hércules Editora
  • A Janela Visionária – Dr. Amit Goswani – Editora Cultrix
  • A Quinta Disciplina – Peter Senge
  • A Roda da Vida – O ensinamento budista tibetano sobre uma psicologia espiritualizada – Heloisa Gioia
  • As Essências das Ervas e das Flores no Brasil – Joel Aleixo – Editora Aquariana
  • Como Conquistar sua Própria Felicidade – Albert Ellis
  • Consciência – Osho – Editora Cultrix
  • Física Quântica e Espiritualidade – Prof. Laércio B. Fonseca – edição própria
  • Inteligência Emocional – Daniel Goleman
  • Jejum Curativo – Mário Sanches –  Editora Madras
  • Líder Coach – Líderes Criando Líderes – Rhandy Di Stéfano
  • Manual do Sucesso Total – Rhandy Di Stéfano
  • Medicina Intuitiva – Ruth Berger – Editora Gente
  • Medicina Quântica – Victor Mattos – Ed. Corpomente
  •  Medicina Vibracional – Richard Gerber – Editora Cultrix
  • Molecules of Emotion – Candace Pert
  • O Cérebro Desconhecido – Helion Póvoa – Editora Objetiva
  • O Poder dos Florais no Trabalho – Gustavo G.Boog e Magdalena Turák Boog – Editora Makron Books
  • psicologia_alquimicaOs 7 hábitos de Pessoas Altamente Eficazes – Stephen Covey
  • Psicologia Alquímica – Receitas antigas para viver num mundo novo – Dr.Thom F.Cavalli – Editora Cultrix
  • Quem Somos Nós – William Arntz, Betsy Chasse e Mark Vicente – Editora Prestígio
  • Sua Vida em Primeiro Lugar – Cheryl Richardson
  • Tomar a Vida nas próprias mãos – Gudrun Burkhard

Bioinformação – O Elo Perdido da Medicina, de Sergio Areias, é maravilhoso para quem busca compreender o que é a nova ciência e a medicina do futuro, que estão apenas surgindo no Brasil. bioinformao-o-elo-perdido-da-medicina-1-0-s-386x470 Sérgio não só aborda vários temas ainda desconhecidos para a maioria das pessoas, como também compartilha suas experiências como terapeuta e professor, desconstruindo  paradigmas deixados pela medicina tradicional mas, nem por isso, desconsiderando-as do todo.  Com a leitura deste livro, penso que podemos iluminar nossos caminhos pessoais e coletivos, visando uma sociedade mais ativa, que busca co-criar um mundo mais saudável, no qual todas as disciplinas estarão integradas, trazendo maiores e melhores resultados para nós mesmos para a sociedade como um todo.  Sérgio também compartilha sua experiência clínica, o que encoraja e auxilia muitos terapeutas e médicos, que buscam trabalhar com terapias integrativas e complementares,  visando a cura de seus pacientes e clientes. Editora CPR, 2013.

Ser humano na busca do sentido da vida

Nos meus trabalhos com coaching e terapia floral eu quero contribuir nos processos que os seres humanos instituem para mudarem suas vidas em busca de mais realização, prazer e felicidade.  Afinal, o ser humano quer sempre encontrar e viver no mais profundo de todos os planos: o da sua essência.

7 março 14 020Se você busca a sua essência, certamente vive tomando iniciativas para não só existir (assumindo seus inúmeros papéis), mas também para perceber seu mundo interno, além do mundo externo, usando cada vez mais a sua inteligência e consciência.  Com isso, você vai cultivando e conquistando seu autoconhecimento.

Ao se conhecer cada  vez mais profundamente, você passa a criar condições de acessar seu coração, os seus sentimentos – que tem a ver com afeto, com esta nossa essência. Afeto consigo mesmo e com outros seres humanos ao seu redor.  Desta forma, é um esforço contínuo para que os projetos,  os trabalhos e as diversas atividades de sua vida passem a ter cada vez mais sentido.

Por isso, estou aqui pronta para interagir e compartilhar com outros seres humanos. Contribuir para a transformação de pessoas através de atendimentos e manipulação de florais alquímicos, ativando o autoconhecimento e fortalecimento dos indivíduos, despertando potencialidades, possibilitando maior equilíbrio entre mente, corpo e espírito e ações mais alinhadas aos valores e propósitos pessoais.